استرس های بدخیم و مضر ...

استرس های بدخیم و مضر غیر قابل اجتناب هستند لیکن... افراد برای جلو گیری و یا حداقل کاهش این نوع... استرس ها می توانند اقداماتی به عمل آورند مدیریت استرس... دارای سه مرحله بشرح ذیل است مرحله اول جلوگیری اولیه...