قبل از هر چیزی باید بدانیم که هنر درمانی چیست به همین خاطر به تعریفی که انجمن هنر درمانی ارائه کرده است اشاره میکنیم، هنر درمانی یک حرفه سلامت روان است که در آن مشتریان توسط هنردرمانگر و با استفاده از رسانههای هنر، فرایندهای خلاق و نتیجه آثار هنری به منظور کشف احساسات و ... و در نهایت به افزایش عزت نفس و آرامش منجر میگردد. در این راستا باید گفت که هنر درمانی مفهوم جدیدی نیست و در نظریههای کسانی مانند زیگموند فروید و کارل یونگ که به ضمیر ناخودگاه نیز اشاره کرده اند، بیان شده است
نگاه کنید به مقاله کشف شیوه ای نو برای رفع مشکلات کهن
اما چه چیزی باعث شده است که هنر درمانی و جایگاه نوینی در دنیای امروز پیدا کند ؟
یکی از دلایل مهمی که در این مورد میتوان اشاره کرد بحث ارائه و بروز احساسات است، یعنی جایی که بدون صحبت کردن احساسات منتقل میشوند، زیرا که میدانیم احساسات قدرت بیشتری دارند زمانی که بدون کلام منتقل میشوند، به عقیده بسیاری از هنر درمانگرها هنر منجر میشود که ما بهتر و راحتر بتوانیم احساسات قوی خود را به دیگران منتقل کنیم
یکی از دلایل دیگری که در این خصوص مطرح میشود این است که شما دیگر در بیان احساسات خود مانعی نمیبینید و بیانی دیگر به طور آزادانه احساسات خود را بیان میکنید مثلا فرض کنید خشم خود را با پرتاب کردن یک شی نشان دهید یا مشت خود را روی میز بکوبید، این قبیل رفتارها نشان میدهد که شما آزادانه احساسات خود را بروز میدهید و منجر به شناخت بیشتر شما از خودتان میشود.
نگاه کنید به فیلم تصاویر هنر درمانی (art therapy)
در اینجاست باید بگوییم که هنر درمانی منجر به خودشناسی نیز میشود یعنی جایی که با انجام هر کاری شما شناختتان از خودتان بیشتر میشود و منظر به این موضوع میشود که بتوانید نقاط قوت و ضعف خود را بشناسید و بدون استرس با آن نقاط برخورد کنید و آنها را کنترل و حتی به نقاط قوت تبدیل کنید.
باید گفت برای اینکه هنردرمانی به جایگاهی که امروزه به آن رسیده و ما شاهد آن هستیم میتوان دلایل بیشتری را ذکر کرد که شاید مهمترین نتیجه آن سلامت در روان و کنترل بهتر احساسات باشد که این امر در سایه هنر درمانی رخ خواهد داد، به عبارتی میگویند که هنر سرگرمی روح است برای رهایی از فشار.