بیشترین زمانمان در روز به چه کارهایی می‌گذرد؟
1. خوابیدن
خوابیدن
مناسب و کافی، تاثیر بسزایی در سلامتی و ذهن آرام دارد. اگر هر انسان به طور میانگین روزانه 8 ساعت
بخوابد، به این معنی خواهد بود که هر فرد 229 هزار و 961 ساعت از عمر خود که معادل
یک‌سوم آن محاسبه می‌شود را خوابیده است.
2. غذا خوردن
تامین انرژی بدن از مواد غذایی تازه و سالم نقش اساسی درتندرستی و سلامت دارد. پژوهشگران در یک بررسی به این نتیجه دست پیدا کرده‌اند که هر شخص در روز 67 دقیقه غذا می‌خورد یا نوشیدنی می‌نوشد. بر این اساس میتوان گفت یک انسان در طول زندگی خود 32 هزار و 98 دقیقه غذا می‌خورد.
3. رانندگی
بسیاری از افراد برای رفتن به محل کار و
منزل و ... از وسایل نقلیه شخصی مانند خودرو یا موتور سیکلت استفاده می‌کنند. با
گسترش شهر نشینی، ایجاد ترافیک‌های طولانی اجتناب ناپذیر است. هر فرد به صورت
میانگین روزانه 101 دقیقه رانندگی میکند که معادل 7 درصد از زمان یک روز کامل است.
4. کار کردن
کار کردن از اتفاقات مهمی محسوب می‌شود که به نیازهای مالی و اجتماعی ما پاسخ می‌دهد. اگر یک فرد به طور میانگین در هفته 40 ساعت کار کند، او بین سنین 20 تا 65 سالگی 90 هزار و 360 ساعت کار کرده است.
5. وب گردی
با گسترش مفهوم دهکده‌ی جهانی و از بین رفتن محدودیت‌های زمانی و مکانی در دستیابی به اطلاعات باعث شده است که کاربران اینترنت زمان زیادی در این دنیا و به خصوص در شبکه‌های اجتماعی‌اش بگذرانند. یک مطالعه نشان داد مردم به طور میانگین ماهانه 32 ساعت را به گشت‌وگذار در اینترنت اختصاص می‌دهند، به این معنا که حداقل یک ساعت زمانمان در وب گردی می‌گذرد.
6. تماشای تلویزیون
سرگرمی و تفریح یکی از الزامات سلامت روحی و جسمی است. یک ابزار قدرتمند و تقریبا رایگان، رسانه است. در تلویزیون هر شخص می‌تواند منطبق با سلیقه‌ی خود برنامهی مورد نظر خود را مشاهده کند. به طور میانگین هر فرد روزانه 2.8 ساعت تلویزیون تماشا میکند که این رقم نیمی از زمان استراحت او را به خود اختصاص می‌دهد.
7. نظافت
بهداشت و نظافت فردی و عمومی نقش به سزایی در سلامت فردی و اجتماعی دارد. بر اساس گزارش جدید خانم‌ها 12 هزار و 896 ساعت از عمر خود را به تمیز کردن خانه اختصاص می‌دهند که این رقم معادل یک سال و نیم از عمر آنها محاسبه می‌شود. مردان زمان کمتری را به تمیز کردن اختصاص می‌دهند و طبق گزارش موجود، 6448 ساعت از عمر آقان به این اتفاق اختصاص میابد.
پس از شناسایی زمانبرترین کارها، میتوان در مدیریت زمان، از بعضی فعالیت ها تا حدودی کاست تا کارهای مهم تری انجام داد. مثلا زمان وب گردی یا تماش تلویزیون را به ورزش یا مطالعه اختصاص داد.
منبع: فارس نیوز
